Ansiedade na enfermagem: quando o estresse vira sofrimento
Postado em 25/01/2026
Algum nível de tensão faz parte do plantão. Quando ela não desliga mais, é hora de olhar para a ansiedade com seriedade.
Por Equipe Editorial Grupo Nobre. Revisado em 11/10/2026.
Resposta rápidaA ansiedade é uma resposta normal a situações de ameaça, comum no trabalho de enfermagem. Ela se torna um problema quando é intensa, persistente e prejudica o sono, o trabalho e a vida pessoal. Sinais como preocupação constante, tensão muscular, palpitações, insônia e evitação merecem avaliação profissional. Psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, e tratamento médico quando indicado têm boa evidência de eficácia.
Estresse, ansiedade e transtorno
| Estresse esperado | Transtorno de ansiedade | |
|---|---|---|
| Duração | Ligado a uma situação e passa depois dela | Persiste por semanas ou meses |
| Intensidade | Proporcional ao evento | Desproporcional e difícil de controlar |
| Impacto | Pode até melhorar o desempenho pontualmente | Prejudica sono, trabalho e relações |
Sinais de alerta
- Preocupação constante com o plantão, mesmo nos dias de folga.
- Insônia, pesadelos ou sono que não descansa.
- Palpitações, falta de ar, tensão muscular, desconforto gastrointestinal.
- Irritabilidade e dificuldade de concentração.
- Crises de pânico ou evitação de setores e situações.
- Uso de álcool, medicamentos ou outras substâncias para "aguentar".
Por que a enfermagem é tão exposta
Responsabilidade por vidas, decisões rápidas, medo de errar, conflitos, violência, plantões noturnos e múltiplos vínculos formam um ambiente de alto estresse contínuo. Estudos realizados durante e após a pandemia de covid-19 mostraram prevalências elevadas de sintomas ansiosos entre profissionais de enfermagem no Brasil e no mundo.
Perguntas frequentes
Ansiedade é comum em Enfermeiros?
Sim. A enfermagem é uma das profissões mais expostas a estresse crônico, e sintomas ansiosos são frequentes, especialmente após a pandemia.
Quando procurar ajuda?
Quando a ansiedade é persistente, intensa e atrapalha o sono, o trabalho ou as relações, ou quando há crises de pânico ou uso de substâncias para lidar com ela.
Ansiedade tem tratamento?
Sim. Psicoterapia, especialmente a cognitivo-comportamental, e tratamento médico quando indicado têm boa evidência de eficácia.
Referências
- American Psychiatric Association. Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5-TR. 5. ed. rev. Porto Alegre: Artmed; 2023.
- World Health Organization. Guidelines on mental health at work. Geneva: WHO; 2022.
- Brasil. Ministério da Saúde. Portaria GM/MS nº 1.999, de 27 de novembro de 2023. Lista de Doenças Relacionadas ao Trabalho.
